美体 > 减肥秘籍 > 减肥蔬菜 > 不要忧郁了,其实蔬菜水果就是你瘦身的最佳选择(5)   

不要忧郁了,其实蔬菜水果就是你瘦身的最佳选择(5)

来源:维度女性网  |  2013-08-14 15:28   |   不要忧郁  蔬菜水果  瘦身最佳选择      

新鲜的蔬菜水果,就是让人对它垂涎三尺。更是女生的最爱。因为蔬菜水果除了它的美味外,还能排清体内毒素、亦能美肤。其实,它还有一项重要的工作,就是能强效祛除脂肪喔,所以,新鲜蔬菜水果就是你减肥瘦身的最佳选择!

   不要忧郁了,其实蔬菜水果就是你瘦身的最佳选择

N0.5 葡萄柚

热量 33 大卡(每100克)

减肥理由:

“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家备受女性推崇的减肥食谱 。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。每日正常三餐都吃上半个葡萄柚,可平均减掉1.62千克,效果好的可减掉多达4.5千克。

减肥蔬果有哪些,品种多样但谁才是减肥佼佼者?以上是飞华健康网推荐的最佳减肥蔬果。蔬果减肥效果虽好,但不能完全用来代餐,需要搭配食用,这样才能保证营养均衡,这是健康减肥的基本原则。

上一篇:四种粗粮最减肥,助你排毒养颜脂肪快搬家 下一篇:没有了

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号