秋季吃哪些水果能帮助消灭体内的顽固脂肪？(2)

秋季吃哪些水果能帮助消灭体内的顽固脂肪？

辣椒

辣椒绝对是快速减肥的最佳食物之一。多吃辣椒可以促进肠胃蠕动，增加消化液的分泌，加快新陈代谢。同时，辣椒中的辣椒素可以散发出热度，更能加速机体新陈代谢，是脂肪快速大量燃烧。

大豆

吃大豆不仅能够缓解女性经期综合症、防止骨质疏松、预防癌症，还能提升减肥效果。大豆的淀粉韩浪比较高，而且其淀粉多为抗性淀粉，在人体胃部中的消化吸收速度很慢，有效控制食欲。而且，大豆所含的能量非常低。