秋季吃哪些水果能帮助消灭体内的顽固脂肪？(4)

秋季吃哪些水果能帮助消灭体内的顽固脂肪？

冬瓜

自古以来，冬瓜就被认为是减肥圣品。冬瓜含有多种人体所需的维生素、矿物质和蛋白质，而且不含脂肪，热量非常低。冬瓜中含有钠盐，因此其利尿、通便、利水、滑肠的功效非常棒。而且冬瓜含有丙醇二酸，可以有效抑制体内的糖类物质转化为脂肪，从源头上阻止肥胖的发生。

黄瓜

黄瓜跟冬瓜一样，都含有丙醇二酸。另外，黄瓜的水分含量高，并且含有多种维生素。多吃黄瓜可以加速排泄人体肠道内的腐败物质，降低血液中的胆固醇。