秋季吃哪些水果能帮助消灭体内的顽固脂肪？(3)

秋季吃哪些水果能帮助消灭体内的顽固脂肪？

西芹

西芹含有大量纤维质，可以加速肠胃蠕动，还能促进消化。另外，西芹含有大量的胶质性碳酸钙，这种钙质容易被人体吸收，对瘦腿特别有效。

茶叶

茶是最受欢迎的秋季减肥食物之一。茶具有多种养生既减肥功效。喝茶可以提高新陈代谢，而且它所含的茶多酚能迅速提高人体脂肪的消耗率。