正确走路 让你无时无刻不在减肥(2)

有些人听说走路可以减肥，于是放弃坐车，每天上下班全靠一双脚，可是过了很久，还是见不到瘦身效果。于是开始怀疑走路减肥的科学性。其实走路减肥也是讲究方法的。方法对了才能起到减肥的作用。下面小编就跟你说说什么样的走路方法更有利于减肥吧。

 

NG照片1：

骨关节弯曲

大腿向前伸，膝盖位于脚趾头的前方

身体的重心扭曲

这样子，身体的全部负担就都放在大腿伸出的那一部分，走路颇为不自然。