正确走路 让你无时无刻不在减肥(3)

有些人听说走路可以减肥，于是放弃坐车，每天上下班全靠一双脚，可是过了很久，还是见不到瘦身效果。于是开始怀疑走路减肥的科学性。其实走路减肥也是讲究方法的。方法对了才能起到减肥的作用。下面小编就跟你说说什么样的走路方法更有利于减肥吧。

 

 

OK照片1：

伸直你的骨关节

站直，从头到脚形成一条直线

这个姿势，需要腹肌、背肌、大腿内侧等全身肌肉配合才得以维持，站直身躯，还能起到瘦大腿的效果。