健身操减肥动作 跟着节奏动起来(12)

小编也是痴迷健身舞蹈的人哦，每次看到人爱跳健身舞什么的，也会不由自主的动起来。健身舞简单易学，没有舞蹈基础的人也能轻松掌握，随着音乐跳动，会让你感觉到减肥的过程也蛮快乐的。下面我们来学学日本人气美体教主樫木裕实自创的健身舞减肥操，让减肥变得更加有趣。

2.穿上性感服装，能让心情更高昂！

只要穿上能清楚看出身体线条的服装来跳，就能提高兴致，跳起来会更有乐趣，而且也能趁机检视自己的侧腹是否内缩，或下腹部有没有收紧。当然还能藉此检视腰围的变化。

3.时时补充水分大量挥洒汗水来舒压！

樫木式快瘦曲线舞是一种让人心情舒畅、挥洒汗水的运动，所以更需要补充水分，才能从里到外漂亮起来。原本是果汁派的樫木老师，自从改成矿泉水之后，身体状况愈来愈好。