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活力健美操有氧燃脂开心减肥(7)

来源于：Admin52012-11-26 05:05编辑：vdolady
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有个同事每天晚上出去跳健美操，她的原意就是锻炼身体，并不以减肥为意。可是一个月下来，居然瘦了8斤之多，真是羡煞旁人啦。说起来健美操真是不错的减肥运动，不挑时间地点，想怎么跳就怎么跳。

提高体内持久度有什么好处呢?不但能抗疲劳，随着日常运动量的增加，运动减肥的效果也能更好更持久，同时也能吸入更多的氧气，燃脂功效大大升级。

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