美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 看电视做减肥操 不怕脂肪悄悄来袭(11)
4、然后再次呼气，以同样的方式将抬高的右腿往前伸直，不要着地，令右膝绷直。始终以仰起两肩的姿势，来回地做抬腿伸直的动作10次。
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