看电视做减肥操 不怕脂肪悄悄来袭(8)

天气这么冷，窝在沙发上看电视是最舒服的啦，而且坐累了就可以顺势躺下，生活好惬意地说。但是，你有没有想过，这么舒服的生活，可以会让脂肪乘虚而入哦。下面小编教你边看电视边做减肥操，不惧脂肪悄悄来袭。

2、两腿往上抬起，臀部离地，令小腿与大腿、大腿与地面分别成90度直角，同时肩以上的部位往上仰起，两臂施力往前拉动上身，做半仰卧的动作。