7种有助于减肥的走路方式让你越走越瘦(5)

现代交通业这么发达，以车代步相当普及啦。步行走路对于很多人来说已经很陌生了。其实，走路是一种不错的减肥方式，如果试着在上下班时，以步代车多走走，会收到意想不到的减肥效果呢。下面推荐有助于减肥的7种走路方式，立志减肥的MM一起看看吧。

二、走路减肥的方式

1.合气道走路法

此走路法的重心在丹田，双脚站姿呈60度，很自然地屁屁也会夹紧，变得又翘又小，而膝盖随着伸直，O型腿也不见了。

站姿是抬头挺胸，双脚脚尖呈60度，屁股夹紧。踏出脚步时脚跟先着地，手不要过于摇摆。假设在地上有一条直线，则脚跟都是踩在线上的，脚步分别与线倾斜三十度。