美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > NEAT运动减肥方法，瘦身绝非难事(7)
每1小时站立1次是最低限度的目标，花5秒缓缓站起来，再同样缓地缓坐下是基本做法。缓慢活动对于肌肉的刺激会变得更大，同时，在站立时顺便深呼吸，或者做做伸展动作，缓解肌肉紧张，减肥效果会更好。
吹吹气球都能瘦？不是玩笑！细数各类奇葩瘦身方法
懒人的瘦身法助消脂 减肥也很easy
10种绝佳瘦身食物 吃出苗条好身材
不要在最美的夏天做个胖子！赶紧动起来！
早上瑜伽减肥操 减肥这样做才不反弹
注意控热 越吃越瘦与一吃就胖的要点
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任