早起慢跑助你打造易瘦体质

寒冷的冬日，要想让减肥成果不至于付之东流，必须采取适当的办法。有氧运动，特别慢跑就是不错的方式哦。不过，要有效减肥必须掌握最佳时机，慢跑该选在什么时候呢?下面小编就教你把握时机，让减肥事业再跨进一大步。

◎你知道什么时候慢跑最减肥吗？

跑步能燃烧脂肪，这个减肥功效毋庸置疑，但实际上，根据不同的时机，体内脂肪燃烧的效果存在一定的差异。跑之前先搞清楚跑步的时机，说不定能换来N倍的燃脂功效，让你瘦身快人一步哦!