10分钟踏板操帮你改变小腿曲线，成就一双美腿(8)

作为女人最美丽最能表现身材的衣衣就是各种裙装哦。可是小腿的赘肉会让美丽裙装改很尴尬，为了美，瘦腿是当务之急。有没有什么简单运动就可以实现瘦腿目的呢?小编推荐踏板操，每天坚持练上10分钟，就可以轻松瘦小腿，成功练出纤细美腿哦。

4、两手同时移动放下，重复以上动作，如果体力允许，可以加大难度，也就是加大动作幅度。