哑铃减肥操增大减肥动作压力让身体更紧致(7)

运动减肥一直都是最好的减肥方式之一，运动既可以瘦身又可以保健，一直深受爱美女士的喜爱。现在已经是春天了，适当的运动更是必不可少的。今天小编分享一款运动减肥方式—哑铃减肥操，可以通过哑铃增大减肥动作压力，收到更好的减肥效果。

6、站立在椅子旁，左手扶着椅背，右手抓着哑铃，吸气，将你的左脚踮起，然后右脚向右侧打开，弯曲手臂手肘，动作坚持5个呼吸左右，重复10次。然后换另外一边重复刚才的动作。