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健走运动减肥方法特定姿势甩走多余赘肉(8)

来源于：维度女性网2013-03-06 06:11编辑：vdolady
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2丶透过扭转的力道，向反方向扭去。

一边透过手肘扭转的力道，向反方向扭转身体，一边将后脚往前伸。脚步动作和“基本健走”一样。

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