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运动瘦腰收腹最有效 腰围爆减的秘诀(5)

来源于：维度女性网2014-01-06 16:37编辑：vdolady
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练习注意事项：无论是哪一组动作，都需要腰部特别用力，配合深呼吸;要求身体保持平直的时候，应该努力让自己的身体保持平直，以便达到更好的运动效果。

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