动感瘦身操 周末一起跃动起来

导语：摆脱枯燥无味的跑步等瘦身运动，加入到减肥操里面来吧，拉上你的好姐妹一起做吧，在这个愉快的周末，还能培养感情呢，伴随着音乐的节奏一起跳跃起来吧，让运动为你燃烧掉体内的脂肪，让身材都变得性感起来，让肥肉都滚开。

轻松有趣的有氧运动减肥操主要针对减肥的部位：

A ——紧致腰部，放松腰周和背部的肌肉

B ——强化腿部肌肉，促进全身的血液循环

C ——放松肩部和背部，促进全身血液循环