近日，当红女演员张歆艺身披嫁衣为某杂志拍摄了一组婚纱写真。身材高挑的张歆艺，穿上拖地鱼尾婚纱裙，更显身材婀娜生姿。而抹胸的设计则恰到好处地露出张歆艺的香肩、美背，动人的天鹅颈，让人不禁赞叹。准新娘们，想要修炼出如张歆艺般的香肩、美背，这样做就行，定能在婚礼当天HOLD住全场!
然后向肩胛骨注入力量，活动肩部向脊背中部施力。激活肩胛骨周围的肌肉，矫正弯曲的脊柱，改善肩部僵硬和酸痛症状。做动作的同时不要忘记保持自然的呼吸节奏。
在肩部向脊背中央施力的同时，双肩下落，充分刺激分布在肩胛骨周围的肌肉，背部肌肉会有酸痛的感觉。