无数MM仍在寻觅减肥良方，因为N数的减肥，N次失败的经历，让MM们也是爱挫不已。但为了能拥有玲珑身材，为了漂亮，更为了有一天走在大街上不再是嘲笑而是惊艳的目光，所以仍在为漫漫减肥路上屡败屡战中战斗。其实并不是你没毅力，也并不是不能瘦身成功，而是没选择适合自己的减肥方法。下面，就由小编来为大家介绍如何避免错误减肥，如何事半功倍的瘦身。
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很多女孩子看到电视上的偶像明星动辄只有45公斤左右，也就不管自己的骨架、身高、脂肪数如何，就采取激烈饥饿方式减肥，我看了真的很不舍。尤其是许多女孩子还在发育期间，需要足够营养来奠定日后健康基础，却陷入激烈瘦身迷思中，到最后不管瘦身成功不成功，健康都已经失掉一大半了。甚至有些极端的减肥最后造成心理问题如：厌食症、暴饮暴食、忧郁症，或是因为营养不良而落发、停经、贫血等等问题通通都来了，这对身心健康都有很大伤害的!