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跳跃+哑铃 十分钟燃脂减肥操 塑紧致线条，6m时尚网教你运动减肥(7)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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        左手肘先后弯曲把哑铃提到身体左侧，右手握着哑铃撑地。再回复俯卧撑的姿势。

        做5到10个回合。换一边重复，做3组。

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