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易学Funky健身舞 快乐中减肥(8)

来源于：2010-12-30 18:43编辑：vdolady
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　　动作3

　　预备动作 侧身站立

　　动作 左手提起成90度角至胸口高度，右手提高往身体后方拉，左脚也向后踏，带动腰部向后弯。

　　功效：伸展背部肌肉。

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