易学Funky健身舞 快乐中减肥(4)

　　动作2

　　预备动作身体微微向右倾，双手平放并提起至胸部水平，双脚张开，重心置于右脚。

　　动作双手向心口方向往后拉，同时把上半身向前推，重复4次，然后换边再做4次。

　　功效：加强锻炼腹部肌肉。