易学Funky健身舞 快乐中减肥(3)

　　动作示范

　　Body Funky 混合健康舞元素

　　着重节奏，充满动感，包含不少左右弹跳等健康舞元素，由于运动量大，可以加速排汗，消脂瘦身。

　　动作1

　　预备动作 双手提起，屈曲呈“O”形，并将双脚打开。

　　动作双手连同腰部向左边一同打圈，重复4次，然后向右边转动4次。

　　功效：收拜拜肉、瘦腰及结实臀部。