分析错误减肥心理 揭开常见运动瘦身误区，6m时尚网教你如何减肥(2)

　　我缺乏意志力

　　很多人相信强大的意志力是取得减肥胜利的唯一要素。抱着这个想法的话，你就会在刚开始的时候三分钟热情，一旦热情不再的时候也就放弃运动减肥了。

　　记得运动减肥是个循序渐进的方式，你不要在一开始的时候就用力过猛，不然就无以为继了。正确的方法运动要“由慢至快”，这样你才能体会到成就感，更能够坚持下去。