分析错误减肥心理 揭开常见运动瘦身误区，6m时尚网教你如何减肥(4)

　　压力太大了

　　减肥之后又反弹，然后再减肥，这样反复几次你觉得自己压力太大了。其实，运动恰恰是最好的排解压力的方式。运动可以提高你的脑内内啡肽水平，使你感到精神充沛。

　　你不要觉得运动的目标只是为了减肥，而要把它看成是放松心情的途径。