分析错误减肥心理 揭开常见运动瘦身误区，6m时尚网教你如何减肥(3)

　　对我不起作用

　　你已经减肥太多次了，次次都是无疾而终，于是你开始怀疑自己是否能够成功。

　　有一句很老的话说失败是成功之母，没错，你永远不知道下一次会不会成功。你可以利用两个小技巧阻止自己再次遭受失败：把目标细化再细化;每天测量自己的减肥成果。

　　不要一下子就希望可以减掉十斤，而是应该先减掉3斤再3斤。买一块全身镜，每天早晚都照照，督促自己好好减肥，因为只要再瘦一点点你就成功了。