运动减肥方法 狙击减肥反弹 终结易胖体质，6m时尚网教你如何减肥(4)

　　巧用健身球

　　一个二十块钱的健身球可能使你拥有一双无价的美腿，在做仰卧起坐或者其他运动的时候，你可以选择健身球做你最好的减肥伙伴。

　　把一个健身球夹在双腿之间或者双膝之间，然后可以更好地运动到大腿的肌肉。