运动减肥方法 狙击减肥反弹 终结易胖体质，6m时尚网教你如何减肥(7)

　　在跑步机上作弊

　　假如你一直做一样的运动，你的身体开始适应了那项运动的强度，所以其对减肥的作用也就被削弱了。每隔几次调快一点跑步机速度，也可以一周提速一次。虽然说是提速，但是你可以只是提速一点点，相信我，这对你的减肥有很大的帮助。

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