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3套毛巾瘦腹法不瘦不可能(3)

来源于：未知2011-07-14 15:54编辑：vdolady
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下腹部紧实运动 毛巾：身体僵硬的人请使用运动毛巾

1.仰卧于地上，双膝向胸部靠拢，把毛巾跨过双膝，双手握住毛巾两端，用力屈身。

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