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3套毛巾瘦腹法不瘦不可能(4)

来源于：未知2011-07-14 15:54编辑：vdolady
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2.把双臂与双腿伸向天空，用力屈身，使双手与双腿平行，练习5-10次。 作用：减少腰部赘肉 ，纤细腰围，强化颈、背部肌肉。

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