糙米胡萝卜瘦腹有一套 瘦小肚子食物别放过

现在很多的MM都出现了这样的情况，身上其他部位没什么肉肉，但是小肚子上的肉肉可不少，穿衣服就严重影响着比例，那要如何瘦掉肚子上的肉肉呢?今天小编就带你去看看糙米胡萝卜瘦腹有一套，瘦小肚子食物别放过。

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燕麦

燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!