糙米胡萝卜瘦腹有一套 瘦小肚子食物别放过(5)

糙米胡萝卜瘦腹有一套 瘦小肚子食物别放过

胡萝卜

胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒