甩肉45斤小乖的11种减肥方法(8)

六，吃肉减肥法 人会胖，是因为体内有太多的碳水化合物，什么是碳水化合物呢？？ 它就是蛋白质加淀粉分解形成的一种东西。所以吃肉的时候就一定不能吃含淀粉的东西，当然也不能吃糖，糖直接就是碳水化合物！有一段时间我就蔬菜和肉。水果都不能吃，因为里面含糖分。早上就吃一个西红柿。中午吃个鸡蛋或者一块凉拌豆腐。晚上就吃白水煮的肉和蔬菜加一点盐（因为我怕调料里面有我不知道的成分，不敢吃） 因为没有淀粉，吃了就好像没吃一样。那段时间满脑子都是米饭，面包之类的食物.应该是体内缺什么就像吃什么吧。这个方法效果也挺明显的，我是4天为一个周期，每天都能瘦。而且这个没有反弹的现象 只要第5天不要猛吃， 吃清单点就好。