下面为你推荐的全天候减肥瑜伽，适用于任何时候，让你全天24小时没有阻碍、轻松减肥。一直想减肥的你也许苦于平日没有时间更没有精力去专门减肥，但是看着一天天发福的体型又很不甘心，别急。下面的美的全天候减肥瑜伽让你随时随地都在减肥!想减肥，千万不能错过全天候减肥瑜伽的动作哦。
超强的全天候减肥瑜伽
全天候减肥瑜伽动作：
清瘦佳人 从起床开始——
伸懒腰
仰卧。吸气时将双手举过头顶，尽可能地伸展。摒住呼吸一小会儿。呼气的同时将双手放下，全身放松。至少重复三次。减轻脊柱和椎间盘压力，恢复机体和精神活力，加速新陈代谢。
清早转体运动
仰卧放松，双手抓住左侧膝盖，将膝盖向上拉伸，左臂放开，从床垫向左伸展，头转向左侧，右手放在左膝外侧，右腿向下伸展，左腿轻轻地放在右腿之上。这个动作的要点就是练习者的两个肩部必须始终与床垫接触，每次吸气时，左侧膝盖持续向下，坚持呼吸5至10次，然后慢慢地放松，身体恢复平躺，转换身体另一侧做同样练习。拉伸肢体，促进体内代谢，有利于整体线条的塑造的减肥瑜伽动作。
愉快的刷牙
竖直站在洗镜前，左手放在左侧腰部，眼睛注视前方某一物品，右腿弯曲，右脚脚心贴住左膝内侧，左腿尽可能地伸展，保持骨竖直，用右手刷牙，当然不要忘记微笑，同时保持轻轻地呼吸，一分钟后，换成左脚脚心贴住右腿内侧，继续刷牙提高注意力，促进平衡能力，强化腿部肌肉组织，提臀瘦身。
前屈系鞋带
改变坐着或蹲着系鞋带的习惯，改成站立姿势尽量向下弯腰的减肥瑜伽动作，颈部尽量放松。拉伸腿部肌肉组织，强化背部肌肉组织，活动脊椎，有助于缓解恼怒和悲伤的情绪。每天坚持练习可练出美丽的蝴蝶骨。
芝麻开门
出门时站在门口双手向后抓住两侧门框，双腿靠紧深呼吸，同时身体尽可能前倾。这个减肥瑜伽动作，强化上身曲线，美化胸型。