美体 > 活力健身 > 运动 > 减肥健身操 脂肪全身燃烧(2)
跟着我做健身操帮你燃烧全身脂肪
两腿并拢席地而地,膝盖弯曲90度左右,身体稍稍后倾,两手臂向上伸直。
两手慢慢平放于胸前,收缩小腹保持此动作10秒。
再慢慢举起手臂,注意保持胸,后背和腰在一直线上。反复10次。
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