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减肥健身操 脂肪全身燃烧(4)

来源于：未知2011-08-03 12:12编辑：vdolady
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跟着我做健身操帮你燃烧全身脂肪

4.瘦腿哑铃操

两手握住哑铃置放于胸前，左腿支撑身体，右腿膝盖弯曲90度并渐渐向后抬起。

左腿稍稍弯曲，身体前倾，保持5秒钟后慢慢收回，反复10次。

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