美体 > 活力健身 > 运动 > 减肥健身操 脂肪全身燃烧(6)
跟着我做健身操帮你燃烧全身脂肪
6.手臂健身球操
双腿向两侧伸开与肩同宽，两手握住健身球置于左胸前。
左腿膝盖弯曲并向上抬起，健身球慢慢移至右胸侧，左右反复移动10次。再交换右腿。
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