美体 > 活力健身 > 运动 > 减肥健身操 脂肪全身燃烧(3)
跟着我做健身操帮你燃烧全身脂肪
侧躺后双脚并拢，左手叉腰，右手臂支撑地面，收缩小腹。
双腿轻轻向上提升45度，注意双腿不要分开。
再慢慢放下，反复20次，健身超有效。
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