| 精彩专题

美体 > 活力健身 > 运动 > 简单OL减肥操 瘦腰又瘦腿(4)

简单OL减肥操 瘦腰又瘦腿(4)

来源于：未知2011-08-03 12:12编辑：vdolady
分享:

STEP1平躺地面，双手置于脑后，右脚贴地，

膝盖屈曲成90度，左脚脚尖贴地。

STEP2将腰腹向上提起，至腹部有拉紧感觉，四肢动作维持不变。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢

一周热门

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任