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减肥瑜伽动作 全身都能瘦！(5)

来源于：未知2011-08-03 12:13编辑：vdolady
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减肥瑜伽动作 全身都能瘦！

step2 运用腹部及背部力量用力提起双脚，维持10秒左右;

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减肥瑜伽动作 全身都能瘦！

step3 尝试放开双手并保持同样姿态约10秒，将腹肌收紧。

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