美体 > 活力健身 > 运动 > 有趣小体操 减腹又丰胸
减肥圈塑胸操(雕塑胸部的体操)
A:
1、请将毛巾或减肥圈放置胸前。
2、利用双手的力量,将毛巾或减肥圈往胸部的中间推挤,可充分地锻炼到你的胸大肌以及手臂的美化。
B:
1、将毛巾或减肥圈放置胸前双手在上及下。
2、利用手臂上下的力量,将毛巾或减肥圈往胸口上下施力挤压,这个动作对胸部线条、乳房形状不完美的人有绝对修形的功效。
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