多多运动就能减肥，伦敦奥运会刚刚结束，看看奥运赛场上拼搏的奥运健儿，许多都拥有完美的身材，下面让我们看看奥运会上最烧脂肪的几大运动项目，替我们的减肥找一个动力。
六、乒乓球：老少皆宜的国球--------------------------------
乒乓球老人跟孩子都能参与
点评：
乒乓球的运动量看起来真心的小，但是每小时仍然能消耗180大卡。“比起打球来，捡球其实更累”。然而，谁说频繁的“蹲跳起”对重心的移动和心肺功能不是一种锻炼呢?而且，这项运动，老人孩子也能够安全参与。
专家提醒：
乒乓球看似只是挥挥胳膊就能完成的运动，其实仍然有不小的热量消耗。运动前要认真做好准备运动，避免大力挥拍时的肌肉拉伤。平时打球的时候需要自己捡球，频繁的弯腰、起立容易引起轻微的头晕，所幸恢复的也很快。如果觉得不舒服，就先休息一下吧。