懒美眉适合的减肥运动——爬楼梯瘦身操

想减肥瘦身的美眉，生活中一个现成的减肥运动，你有没有充分利用起来呢?爬楼梯。如果你还没有注意到，不如从今天开始，每天开始爬楼梯吧!时间大约20分钟，减肥效果显著!

每天多爬爬楼梯，不知不觉就减掉了赘肉。回到家再搭配上适当塑身运动，最适合不爱运动的懒美眉。每天保证固定时间的运动量，坚持下去，和赘肉说“拜拜”喽!