最适合忙碌白领的瘦身运动 ——走路减肥法

减肥瘦身，运动绝对是必不可少的!合理控制饮食可以控制热量的摄入，而运动则能帮助你雕琢身材曲线!如果你是在没有时间每天抽出整块的时间来运动瘦身，那不如就试试走路减肥法吧!

第一、每天固定走路时间

如果你每天晚上7点进行走路减肥的话，那么到点你就就得锻炼。而最佳的走路减肥时间应是下午3点到晚上9点(特别是糖尿病患者更要遵守这一点)。