3、律动丰胸
淋巴推拿
姐妹们应该都知道我们全身的很多赘肉都是游离的吧，而且我们全身有很多个淋巴结哦，有个淋巴结是位于我们大臂锁骨胸围交叉的那片区域，姐妹们无聊的时候就用力揉，把淋巴结揉开后，其它地方多余的赘肉就会流过来啦，比如配合上面手臂粗的mm，你们可以用手把你们胳膊上的赘肉拨过往。
“擦地板”
上面是增加胸围赘肉的，现在呢就是让胸围变结实不轻易下垂的咯。各位mm可以擦地板。蹲在地上，胳膊伸直用力的画圈。一定要胳膊伸直哦，由于我们的目的是要胸围运动，而不是大臂运动，假如胳膊不伸直长期下来就会造成大臂粗壮的题目啦!