两套减肥瑜伽 助你塑造迷人翘臀与修长美腿(2)

臃肿的下半身势必为身材减分哦，想恢复少女般的修长双腿和迷人电臀吗?小编推荐两套减肥瑜伽，可以轻轻松松的帮你实现愿望。小编提醒一下，瑜伽练习一定要每天坚持才能有效果，不要三天打鱼两天晒网哦。

2.俯卧在地上，将双手放在下颚处。脚张开与肩同宽，膝盖弯曲约90度。呼气，尽可能高的抬起你的左腿。请重复5-20次。另外一条腿重复相同动作。