日式减肥很轻松 看清适合你的减肥法

日式减肥很轻松 看清适合你的减肥法！马上来找出适合你的方法~

1. 矿泉水

为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。

2. 减少盐的摄入

海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。