传统按摩术美体养生根除病痛(4)

中国文化博大精深，中医内调以及按摩的多种方法都有调节微循环，改善人体机能的作用，舒经活络是健康养生的第一步，只有血液通畅，才能内调以达到美体养生的真正效果。小编在这里给大家介绍29种按摩法，很有效。

7、叩牙齿

口轻闭，上下牙齿相互轻叩20-30次。有防止牙齿松动脱落，促进消化功能的作用。

8、磨鼻背

用拇指背用力磨擦双侧鼻背至局部发热。有助于通气，预防感冒。