随着年龄的增长你是不是发现小肚腩咋不知不觉中出现了?是不是发现减肥效果越来越不明显了?是不是连喝水都会变胖呢?25岁可以说是女人的一个分水岭，在这个时间之后，女性就要时时刻刻关注自己的身材，因为新陈代谢会逐渐变慢的原因，要预防发胖于未然，下面小编就告诉大家轻熟女应该如何减肥，如何控制体重保持少女身材。
坚持运动减肥又保健：
选定何种运动项目完全可依各人的兴趣而定，也可以根据你的实际情况征询医生的意见。不管你选定何种运动，开始时都要慢慢来，比如说先每天锻炼10分钟，经过6到8周逐渐增加到30分钟，每周3、4次，以不感到过分喘不过气来为适宜。